셀룰라이트에 대해 알아야 할 모든 것
거울을 보면 무엇을 알아차리십니까? 많은 사람들은 몸에서 발견되는 결점들의 긴 목록을 가지고 있다.
셀룰라이트가 그러한 문제 중 하나라면, 그것을 없애기 위해 다음 조언을 이용하라.
매일 고품질의 피부 보습 로션을 바른다.
피부를 촉촉하게 유지하는 것은 여러 가지 이유로 좋은 생각이다.
그것은 셀룰라이트의 외모를 퇴치하는데 도움을 준다.
셀룰라이트 성분이 문제가 되는 부위를 부드럽게 마사지하면서 발라준다.
마사지는 피부 밑에 위치한 지방 침전물을 분해하는 데 도움을 준다.
더 좋은 식단은 셀룰라이트와의 싸움에 도움을 줄 수 있다.
야채와 과일을 더 많이 먹어라.
이것들은 알칼리성 재를 함유하고 있는데, 이것은 당신의 몸에서 셀룰라이트 물질을 제거하는데 도움을 준다.
쥬싱은 또한 과일과 채소를 소비하는 모든 이점을 얻는 효과적인 방법이다.
차를 즐겨 마시면 녹차로 바꾼다.
녹차는 지방을 분해하는 훌륭한 재료들로 가득하다.
이것은 몸에 셀룰라이트가 적게 들어간다는 것을 의미한다.
여러분은 또한 효과를 높이고 그것을 더 강력하게 만들기 위해 녹차 캡슐을 살 수도 있다.
성형수술은 많은 사람들이 셀룰라이트 제거를 선택하는 한 가지 방법이지만, 이것은 최후의 수단으로만 사용되어야 한다.
셀룰라이트를 제거할 수 있는 더 안전하고 저렴한 방법이 있다.
당신이 이미 할 수 있는 모든 것을 했다고 느낄 경우에만 수술을 진행하라.
셀룰라이트 퇴치를 원한다면 식단이 건강해야 한다.
섬유질이 많은 통곡물과 음식을 먹는 것은 셀룰라이트 원인이 될 수 있는 독소를 몸에서 제거하는데 도움을 줄 수 있다.
좋은 식습관과 함께 적절한 수분섭취도 독소 제거에 도움이 된다.
잘 먹는 것은 어떤 셀룰라이트가 형성되는 것을 제거하고 예방하는 좋은 방법이다.
레시틴이 풍부한 음식은 셀룰라이트 감소를 돕는다.
계란, 사과, 시금치 같은 음식들은 모두 레시틴을 함유하고 있다.
지방이 많이 들어 있는 정크푸드 근처에는 가지 마라.
셀룰라이트를 줄이고 예방하기 위해서는 가능한 한 빨리 담배를 끊어야 한다.
흡연은 셀룰라이트 문제를 더 악화시킬 수 있다.
흡연은 당신의 몸에 많은 독소를 가져오는데, 이것은 당신의 피부를 튼튼하게 하고 유연함을 감소시킨다.
이것은 셀룰라이트를 훨씬 더 눈에 띄게 한다.
흡연은 주름과 피부 탄력의 상실을 포함한 많은 피부 문제를 일으킨다.
만약 당신이 그만두는데 어려움을 겪고 있다면, 의사에게 도움을 줄 수 있는지 물어봐라.
알고 있든 모르든 스트레스 관리는 셀룰라이트를 줄일 수 있다.
스트레스는 인체에 셀룰라이트 출현과 관련이 있는 호르몬인 코르티솔을 분비하게 한다.
이 호르몬은 여러분의 몸을 더 뚱뚱하게 만들고 종종 피부를 묽게 할 것이다.
인생에서 스트레스를 없애는 훌륭한 방법은 요가와 명상을 하는 것이다.
셀룰라이트를 줄이려면 일상의 스트레스 수준을 줄이십시오.
여러분은 이것을 모를 수도 있지만 스트레스는 우리 몸의 호르몬 균형을 바꾼다.
이것은 더 높은 수준의 사실과 셀룰라이트로 변환될 수 있다.
스트레스를 덜 받을 때 너는 훨씬 더 날씬해질 것이다.
태닝은 셀룰라이트를 숨길 수 있다.
이렇게 해서 셀룰라이트가 사라지지는 않더라도 눈에 잘 띄지 않게 된다.
진짜 태닝은 권장되지 않지만, 인공 태닝은 훌륭할 수 있다.
반드시 제품을 어떻게 적용하는지를 주의 깊게 살펴라.
셀룰라이트 치료 도구로 바디 브러시를 사용해 보십시오.
이것은 각질을 제거하는데 도움을 준다.
그것은 림프관의 흐름을 증가시키고 순환을 촉진시키는 작용을 한다.
이것은 피부 세포 배출을 촉진한다.
피부 세포 배수는 셀룰라이트 감소로 이어질 수 있다.
이것을 매일 두 번 하고 긴 스트로크를 통합하는 것이 최적의 결과에 가장 효과적인 조합이다.
피부 딤플링의 외관을 줄여줄 셀룰라이트 감소를 위해 세럼을 사용해 보십시오.
이 로션은 카페인을 함유하고 있으며 문제가 있는 부위로의 혈류를 증가시킬 수 있다.
니베아는 이런 제품을 가진 회사 중 하나이다.
셀룰라이트 사용을 자제할 수 있도록 생활습관을 바꾸십시오.
셀룰라이트 치료에 효과가 있다고 주장하는 제품과 시술은 많지만 효과가 입증된 연구는 많지 않다.
귀여운 셀룰라이트에게 가장 좋은 방법은 항상 식이요법과 운동을 제대로 해서 몸과 뇌의 건강을 유지하는 것이다.
스트레스와 호르몬 주기에 영향을 줄 어떤 것도 피하라.
피부가 발갛게 달아오르기 시작하면 그 결과에 기분 좋게 놀랄 것이다.
이 글에서 찾을 수 있는 모든 팁은 당신이 그 일을 빨리 완수하는 데 도움을 줄 수 있다.
자신의 변화를 진정으로 보기 위해서는 행동을 취해야 하며, 이것은 시작하기에 좋은 장소다.